Co asi ještě nevíte o spánku a snech
Víte jaká je definice spánku? A víte, že spánek iniciuje vyplavení molekuly melatoninu, který se tvoří pouze ve tmě? Dráhy jeho vzniku jsou totiž propojeny se zrakem, který poskytuje informaci,
zda je den či noc. Víte, že ne každému se zdají barevné sny? Víte, že sice každý sní, ale že muži a ženy rozdílně? Ano ... číst dál
Malé noční kino v hlavě
Co se vám v noci hezkého zdálo? Zdála se vám snad noční můra (to je opravdu mrzuté), či naopak nějaký překrásný sen? Co se nám to během spánku, kdy se vědomě neovládáme, vlastně děje? A sníme všichni alespoň jednou stejný sen?
Určitě si mnozí říkají, že alespoň jeden sen měl každý z nás. Možná snad … číst dál
Sny a snění
Sen je duševní činnost, která probíhá během spánku. Náš spánek se vyvíjí od lehčího po hluboký ve čtyřech fázích. Během těch fází se o něco zpomaluje srdeční
tep a prohlubuje dýchání. Hovoříme o NREM fázích (non-rapid eye - mouvement - bez očních pohybů). Snění, které v těchto fázích probíhá si povětšinou nepamatujeme. Jiné je to při
přechodu do páté fáze, kdy je tep nepravidelný, jsme snáze zobuditeľný, muži a ženy se mohou snadno sexuálně vzrušit ...
číst dál
Nedostatek spánku může vést k cukrovce
Workoholici, mající hodně přesčasů nebo i lidé, kteří často létají letadlem, mají pravděpodobně kvůli posunutému dennímu režimu a nedostatku spánku zvýšené riziko onemocnění cukrovkou. Uvedli to vědci v odborném časopise Science Translational Medicine. Pokud se vnitřní hodiny ocitnou mimo běžný rytmus,
může to vést k tomu, že ...
číst dál
A zas něco o snech
Duše je velmi složitá a neexistují dva lidé na tomto světě, kteří by měli stejné myšlení, chování či cítění. Sníme nejen v noci, ale i přes den s otevřenýma očima. O tom, že se
staneme olympijskými vítězi, královnami krásy, slavnými vědci, že někoho zachráníme z hořícího domu, nebo se na nás konečně usměje dívka, která se nám líbí. Kdesi uvnitř cítíme, že snít
je důležité. Takže přes den i v noci sníme proto ...
číst dál
